壹
今年年初的时候，有个女同学在朋友圈说“好羡慕会跳舞的女生，好想学舞蹈啊”，我们的一个共同好友，也在下面评论说“我也想学舞蹈啊”。
当时，看到这条朋友圈，看着她俩很强烈地在评论底下互动着，说自己多想学舞蹈，我内心还是很钦佩的想着：
“能在生活中找到自己一个新的兴趣挺棒的，如果现在开始学舞蹈，今年年底就能学得还不错了”。
也就是前两天吧，我又看到那个女生分享了一段舞蹈视频在朋友圈，加的一句分享语还是“真羡慕那些会舞蹈的人，我也好想跳舞啊”。
我顺手点进她的朋友圈翻了一下，因为她没有设置三天可见半年可见，所以我能清晰的看到她这一整年的动态，有吐槽老板的，有抱怨冬天早起辛苦的，有好几条朋友圈说生活很无聊，电视不好看，也没人陪她玩。
她的最新一条朋友圈的内容是“时间也过得太快了吧，一整年就这么快过完了，感觉这一年什么都没收获，真焦虑”。
看到这条朋友圈的时候，原谅我很不道德的在心里吐槽了一句，“想做的事永远只是想想而已，一边觉得此刻生活无趣，一边继续过着你眼中无趣的生活，丝毫不去改变，不去行动，你不焦虑才怪呢”。
但你其实本可以不必这么焦虑的啊。
一年的时间你可以做很多事的，喜欢舞蹈，那就报个舞蹈班，只要坚持下来，你现在已经学会了几支舞，有着好看柔软的身形了；
你喜欢看书，每周看一本，或者再久一点，半个月一本，到现在你今年也差不多看24本书了；
你想要学习一项技能，一年的时候也足够了。
你所有的焦虑，都只是因为你想做的很多，但压根不去行动。
说到底，你才是自己最大的焦虑之源。
贰讲一件真实就在我身边的事。
我姐从今年十月份考完会计证，开始减肥，到现在已经瘦了二十斤。
每天早起，上完一节瑜伽课再去上班，下班回来再上一节瑜伽课，偶尔还夜跑五公里，这期间严格地控制饮食。
很多人不喜欢自己肥肥胖胖的身材，觉得胖起来的自己很不喜欢，很多女生喜欢立flag，今年要瘦多少多少斤。
但一年过去了，有的人依旧胖着，但有的人却已经瘦了，结果不同的根本原因在于：你是否去行动了。
我姐夫说我姐是一个超强的行动派，想做什么那就去做，而且一定要做到。
她之前是一个完全不懂会计的人，准确来说，我姐数学也贼菜贼菜，她想考会计，就分分钟去网上买书。
可能对于大学学过会计的人，考个会计证只需要几个月吧，我姐还要上班，就自己给自己多一点时间，就一年拿下一个证吧，初级、中级会计证她都拿到了，明年她还准备去考注会。
最近她又在练瑜伽，体验过觉得瑜伽很好玩，还想抽空去上一下瑜伽师的培训课，她给自己做着职业规划，这个学会了，说不定以后还能去成为一名瑜伽老师。
她对生活的兴趣还不止这些，前段时间，她还准备辞职，辞掉她总经理的职位，休息一段时间，再去学证券，或者深入了解一下保险相关的知识。
坦白讲，最初听到她的这个想法我很震惊，但后来一想也能接受，她三十多岁了，虽然是两个小孩的妈妈，但她对世界的好奇心，对生活的热情，不断学习想变好的冲劲，以及内心的少女感，是很多二十出头的年轻生命身上都没有。
在一线城市生活，工作、生活压力也都不小，她焦虑吗？
不，她虽然很忙，每年都会给自己定新的目标，但我真的很少看她焦虑，她负能量的时候都很少，她通常都是直接过滤到焦虑那一步，略掉犹豫，想做什么直接去行动。
她内心的能量很强大，我每次想抱怨点什么，她就会跟我说“你太负能量，没人喜欢负能量的人”。也不难看出，她真的是一个相信正能量磁场，相信努力的人。
一个积极努力去生活，对生活充满热情，正能量磁场强大的人，是不容易焦虑的。
更准确点来说，真正脚踏实地去行动的人，都很少焦虑，她们都忙着想办法把目标实现，没有那么多的时间去困惑。
并且，当你很努力地，去把你给自己每年定的目标实现，逼着自己朝着你想成为，想羡慕的样子靠近，你也不会焦虑。
说到底，你的焦虑主要因为你辜负了自己对自己的期待。
叁
相比去年的我，今年的我也少了很多焦虑的时刻。
我很清晰的记得，去年的这个时候我很迷茫，我很清楚的记得，当时我跟朋友说的那句话：
“感觉回头看这一年，好像没有什么可说的成绩，每天都焦虑，有很多想做的事，但又觉得那些事做起来很难，好像我想要的都离我很遥远”。
当时的我，又焦虑，又浮躁，还有点急功近利。
今年刚开始的时候，我就一直提醒自己：少点焦虑，多去相信脚踏实地努力的力量。
想学习新的技能，那就买书回来，自己默默看书学习，戒掉朋友圈的看书打卡模式，尽量不去社交平台说自己多努力多辛苦。我并不需要别人认可我的勤奋努力，也不想弄出自己自己很努力的样子自怜。
远离那些负能量让我消极的人或事，相信时间的力量，沉住气，沉下心，默自努力。
我尽量地去打磨自己，不管是酷热的暑夏，还是寒冷的冬天，坚持每天六点钟起床，坚持每天睡午觉，坚持在专注做自己的事情的时候不去碰手机，坚持去运动。
以前的我也经常熬夜，凌晨两点之前绝对不睡，而且早起对我来说比什么都难，但当我一天一周一个月的去坚持，我现在每天12点之前就要睡了，早上六点半还能去晨跑。
我以前情绪波动很大，用我朋友的话来说，“别人的情绪都是在一条直线上下小幅度的波动，但文长长的就不一样，她的情绪图是过山车式忽上忽下动不动就到极值的波动”。
但今年一整年下来，我自己能很明显的感觉到，我平静了很多，懂得如何安抚好自己的情绪，也懂得让自己不生不必要生的气。
仔细回顾一下我今年这一年，好像走得挺慢的，但我想做的事在今年都做了。
我出了一本书《别人的眼光没资格打败你》，我很喜欢我的这本书，也很开心的是，这本书的台版卖出去了，明年我就会有我的第一本繁体书了；
我今年写完了我第三本书的书稿，不出意外，明年这本书也会出来；
我很勇敢的去做了一件我很想做的事，虽然结果暂时未知，但无论好坏，我都可以问心无愧的对自己说一句“你真的努力了”。
今年年初的时候，看《无问东西》很喜欢梅校长说的那句话：
“什么是真实？你看到什么，听到什么，做什么，和谁在一起，有一种从心灵深处，满溢出来的不懊悔，也不羞耻的平和与喜悦”。
当时看到这句话时，我就很羡慕这种状态，而现在的我也能有点自豪的说，我现在的状态跟这个越来越接近的。今年这一年过得虽然还蛮辛苦，但至少是踏实的一年。
而我越发坚信：少点焦虑，多点行动，少点浮躁，多点平静，反正如果你真的是在脚踏实地的努力，你会离你想要的生活更近的，相信时间的力量。
想要不再焦虑，那就克服掉自己的惰性，去行动，去活成你对自己期待的样子。
作者：文长长，青年作者，烈酒小清新一枚，只说让人清醒的话，只写最走心的文字。新浪微博@文长长winnie 公众号:文长长 ( id:wenchangchanga)，新书《别人的眼光没资格打败你》正在热卖。
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