对于运动来说，对于肌腺症确实有一定的缓解作用，但是想要达到完全治愈的目的，这种情况不是特别大，这段时间注意生活起居，要规律不要吃辛辣，刺激性的食物，因为肌腺症会造成来月经的时候腹痛比较严重，所以可以带
至于运动，在一定程度上有缓解子宫腺肌症的作用，但如果想彻底治愈，这段时间要注意日常生活，避免经常吃刺激性食物。您可以戴环来预防月经并减轻子宫腺肌病的症状，因为它会在月经期间引起剧烈的腹痛。
子宫腺肌症实际上是一种由子宫肌层子宫内膜异位症引起的疾病。子宫腺肌症最重要的治疗方法是手术治疗。不过，子宫腺肌病是否需要手术取决于患者的症状、年龄和生育要求。目前，治疗子宫腺肌病尚无根本有效的药物。症状较轻、想要生育或接近更年期的女性可以尝试达那唑或孕三烯酮，如果需要，它们可以缓解症状。Prorelin 注射以及Mirena IUD 宫内放置。即使采用手术治疗，也可以选择保留子宫并减轻疼痛的子宫保留手术，而不一定需要子宫切除术。
如果你长得快，经期要注意卫生，勤换卫生巾，防止感染。保持良好的生活习惯，合理饮食，适当运动，以提高免疫力。