运动是起不到丰胸作用的。运动有增强体质、强身健体的作用，但是，起不到丰胸的作用的。另外，对于女性来说乳腺的大小本身就存在个体化的差异，这个其实就和每个人的高矮胖瘦不同是一个道理的。你想丰胸的话，可以在
运动对于让胸部变大没有任何作用。运动可以增强体力，保持健康，但不能使胸部变大。另外，对于女性来说，乳腺的大小也存在个体差异，对于矮个子、超重、瘦弱的女性来说，这其实也是一样的。如果你想丰胸，可以在产后或哺乳后到公立医院的整形外科医生诊所进行隆胸手术。
女性可以通过瑜伽、按摩、调整饮食等方法来锻炼胸部，长期坚持下去，可以改善胸型。
1、瑜伽：女性练习瑜伽可以强化胸部肌肉，使身体更加匀称、有线条感。它还可以促进血液循环，增加皮肤光泽。
2、按摩：用正确的手法和精油按摩乳房丰胸，可以促进乳房周围的血液循环，刺激雌激素水平上升，增加乳房周围皮肤的弹性，改善乳房形状。 提升。
3、调整饮食：选择木瓜、猕猴桃、柚子等水果来促进新陈代谢，适当添加猪蹄、豆制品、生奶等卵磷脂含量高的食物来促进纤维再生。它可以帮助改善您的身体并改善您的乳房形状。
常见的丰胸方法包括饮食丰胸，即调整饮食习惯，从蔬菜中获取营养来丰胸，以及通过日常运动刺激乳房发育的药物丰胸。硅胶等丰胸产品可以达到丰胸的目的。