进入信息科技互联网时代后，人类的生产和生活方式发生了巨大变化。人们在享受科技带来的便捷时，越来越不注意自己的体态问题，功能障碍和肌肉骨骼病症也成为一种普遍现象。这也是未来运动医学和训练科学所面临的重要课题。
研究表明，在当前所有接受私人训练服务的人群中，有90%的人显示有一些暂时性或慢性的肌肉骨骼问题。尽管是难度很低的动作都会让他们感觉到有障碍甚至是疼痛。但只有大约50%的专业健身教练具备相应的技能，可以为那些有肌肉关节疼痛或存在肌肉骨骼问题，以及运动受限的人提供相应的纠正服务。
很明显，人们的需求和当前私人教练提供的常规健身服务之间存在一定的盲区。能否提供一定水平的康复治疗和咨询服务，解决所有人都可能存在的身体疼痛和功能受限问题，已成为越来越多客户选择健身房及健身教练的首要考虑因素。因此，作为连接体能和康复的桥梁，也作为解决人体肌肉骨骼系统功能失调问题的科学手段，纠正性训练在近年来受到相关从业人员的高度重视。掌握科学有效的纠正性训练开展方法也成为相关从业人员提高行业竞争力的重要手段。
而今天推荐的这本《基于生物力学的纠正性训练》是在全球60多个国家开展的同名认证和培训课程的官方教材，得到了行业专家的广泛认可和使用。
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《基于生物力学的纠正性训练》
——贾斯汀·普莱斯（Justin Price） 著
——王雄 译
作者简介
这本书系统阐述了人体不同部位（包括足部和踝部、膝关节、腰椎-骨盆髋带、胸椎和肩胛带、颈部和头部）的功能解剖学知识，涉及由骨骼、肌肉、韧带、肌腱和筋膜所组成的肌肉骨骼系统常见的酸胀疼痛、功能代偿和失调的多种症状，依据人体生物力学机制的评估和纠正原则，强调纠正身体姿态，重建肌肉的功能和正确的运动模式，并提供了纠正性训练动作库和训练计划制订原则，是适合所有身体训练专业人士的一份全面、专业、实用的训练参考指南。
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第 1 部分介绍了身体各主要关节的基础解剖学结构、常见肌肉骨骼失衡问题及结构评估方法；
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第 2 部分讲解了身体各主要肌肉的解剖学结构、运动功能及其对肌肉骨骼失衡的影响；
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第 3 部分介绍了纠正性训练的主要内容、作用原理和注意事项；
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第 4 部分展示了纠正性训练三大板块具体动作练习的功能、执行步骤、注意事项和进退阶练习；
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第 5 部分讲解了纠正训练计划的制订过程和方法；
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第 6 部分介绍了相关专业人员开展纠正性训练服务时的注意事项。
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本书目录
《基于生物力学的纠正性训练》共分为28章，滑动下图即可查看图书目录：
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内容展示
多位专业人士鼎力推荐
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这本书中讲解的方法和内容均经过了作者和数以千计来自世界各地的纠正性训练专业人员的实践和验证。相信对这本书的阅读理解和对书中纠正性训练策略的应用，将帮助你获得开展科学有效的纠正性训练的能力，一站式解决肌肉、骨骼功能障碍与疼痛。
TBMM-CES认证官方教学课程
同步更新上线
“基于生物力学的纠正性训练”创始人、图书作者贾斯汀·普莱斯（Justin Price）亲自授课，理论讲解与操作演示相结合，丰富学习资料下载，阶段考试巩固知识掌握，五大模块课循序渐进掌握理论与技术。
课程采用训练营形式，完成全部课程内容学习并通过课程考试后可获得由The BioMechanics Method颁发的“基于生物力学的纠正性训练”认证证书（可兑换多个组织机构的继续教育学分）。
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