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一年有四季，但在中医角度里面，一年其实是有五个季节的！还有一个季节就是长夏，是在夏秋之际，长夏在一年之中，也是湿气最旺盛的时候，那么湿气重的人，身上有这4个位置容易发臭，快看看你有没有中？
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1、脚臭
有脚臭的人或者有脚气的人，说明脾湿太重了，另外与肝胆湿热下注到下肢有关，中医理论认为诸湿肿满，皆属脾。脾湿热，人体就会出现又黄又臭的汗水，加上经常穿在鞋子中造成细菌繁殖，从而形成了汗臭脚。
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除了要养好脾胃之外，平时也可以多注重疏通一下身体的膀胱经和肝胆经，具体可翻看前几期的文案推送，另外平时可以试试将艾叶+薄荷放入开水中煮沸，每晚睡前浸泡脚部15-30分钟，这样不仅可以排湿，还可以祛除脚臭，日常生活中也尽量选择透气的鞋子，雨天尽量避免不要让雨水泡到脚，鞋袜经常暴晒。
2、口臭
中医认为：脾开窍于口，其华在唇。
口臭的人多半要调脾胃，过多的湿气积聚于脾胃之中，无法排出体外，浊气就会上逆至口腔，从而引起口臭。
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首先要检查下自己的饮食和生活习惯，检查下自己有没有经常喝冰啤酒、冰饮料，喜欢吃重口味辛辣、油腻类的刺激性食物，油腻食物，这些饮食习惯都会导致体内湿气变重，让你的口腔有异味。
其次，尽量避免熬夜，做到早睡早起，按时按点吃饭，早晚刷牙，饭后也记得用茶水或者漱口水漱口，适当运动，避免暴饮暴食，减轻脾胃的负担！
另外平时还可以按一按大陵穴。
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大陵属火，火又生土，土多则火降，按揉大陵穴可以帮助泻胃中火热、陈腐之气，位置在腕横纹中间的凹陷处，没事儿就按一按,每次2~3分钟，两侧都要按揉。
3、头发臭
中医认为：湿性黏滞在体内，过重的湿气可以阻塞气机，会堵塞毛孔，影响气血输送向头部，头发的毛囊失去气血的滋养，使油脂分泌过多，就容易变的油腻，有味道。
而生活习惯是造成这种问题的根本，熬夜伤阴容易使体内湿热积聚，你细心观察一下，是不是熬夜之后，第二天自己的脸和头皮都是很油腻。
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而且我们平时不良的生活饮食习惯，也会导致脾胃运化能力下降，吃进来的食物消化不掉。那么消化不掉的营养变成废物，积聚在身体里，造成湿热，发泄不出去，在头皮层累积，就容易出现头发油腻、有味道。
4、腋下臭
医宗金鉴里面记载到：凡狐臭者皆为风、身体有湿，混杂在气血中，会沿着经络、跟着汗水，从腋下排出。
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平时不妨试试空掌拍拍腋下，先左后右，另外平时也可用拇指弹拨极泉穴，拍完之后沿着极泉穴，拍打手臂内侧，一直往下拍到指尖，疏通手臂处经络，帮助散淤。
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另外平时饮食里面适当摄入含铁、镁类的食物：如菠菜、豆类、冬瓜、玉米、红薯等，这类含碱性食物都可以抵消掉人体内产生的酸，从而在一定程度上改善狐臭。此外含维生素的新鲜蔬菜也要够：像白菜、生菜、芹菜、苦瓜等。
平时晚上洗澡也多用硫磺皂清洁一下腋窝，夏天汗多的时候也可以用些止汗露帮助减少腋下臭味。
●这个放松肩颈的动作，会加重你的颈椎负担，真的不要再做了！
●不论男女，身体这个位置每天多揉一揉，降血压、调五脏！
●立夏后，做好这5条件事，调理好脏腑，让你阳气足，一年少生病！
●身体有这6种表现，说明蛋白质摄入不够了，为了身体健康一定要了解！
撰文｜西吾ong熊
编辑｜布布和一二
图片 | 源自网络
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