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想要拥有八块腹肌？饮食控制法必不可少

要想练就完美的八块腹肌，每天的运动是必不可少的，我们可以根据每个人的身体素质来每天选择运动量的大小来锻炼。对于没有钱或者没有时间去健身馆锻炼的人们来说，每天的跑步就是锻炼腹肌最廉价最有效的方法之一。跑步可以锻炼身体的协调性，扩大肺活量是锻炼腹肌之前必不可少的运动。
运动天才
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A724年6月24日

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