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分享实用的瘦小腿方法，让你轻松拥有纤细美腿
那么，如何才能有效地瘦小腿呢？（个人经验推荐快走、跑步交替结合，可以坚持更长时间，另外要特别注意，运动后及时进行腿部拉伸，以防止小腿肌肉紧绷。最后，要提醒小伙伴们，瘦小腿的前提是保证健康和安全，千万不能采取节食、剧烈运动等极端措施，这样不仅对身体造成伤害，还可能让你的小腿更粗。- 3
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