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保护膝盖

跑步不伤膝还对关节有益？科学运动远离跑步膝

这项数据证明：跑步并不会伤膝盖，反而还对膝关节有益！但重点是要科学运动，否则很容易罹患我们常说的“跑步膝”！出现什么情况，你有可能得了跑步膝？跑步时或跑步后，膝盖感到疼痛和肿胀。什么是跑步膝？如何在跑步时保护膝盖？最后，希望大家掌握科学的跑步方法，健康跑步，远离“跑步膝”。
运动天才
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A724年6月23日

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