-
背部肌肉训练指南:借助常规器械,掌握引体向上技巧
强健有力的背部肌肉不仅是健美“刚需”,更是保护脊椎、避免腰肌力量代偿的重中之重。锻炼效果:背阔肌和背部众多小肌肉群(大圆肌等)。哑铃划船哑铃划船除了可以用来锻炼背阔肌以外,对肩、臂部肌肉也具有良好的锻炼效果。- 4
- 0
❯
搜索
扫码打开当前页
返回顶部
幸运之星正在降临...
点击领取今天的签到奖励!
恭喜!您今天获得了{{mission.data.mission.credit}}积分
我的优惠劵
-
¥优惠劵使用时效:无法使用使用时效:
之前
使用时效:永久有效优惠劵ID:×
没有优惠劵可用!