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胸部训练指南：了解肌肉功能，打造完美胸型
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胸部训练必知：卧推常见问题解析，助你找到发力感，提升训练效果
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胸部训练指南：解析卧推常见问题，助你打造完美胸肌
而在胸部训练动作当中，卧推作为一个经典的复合动作，可以说是我们最喜欢练的动作，而一个好的卧推，不仅会练到胸部，对于背部，臀腿，核心都会参与其中。所以下面分享一组居家胸部训练动作。- 7
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