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关爱父母健康，了解膝关节骨质增生的成因与预防
因此，对于体重超标的人，适当的减轻体重可预防骨质增生，尤其表现在膝关节较为明显；1、膝关节疲劳：对于现在没有或已经骨质增生的朋友，这点容易被忽视。十分适合普通人群、尤其是老年人的锻炼方法，合理且容易坚持，主要是锻炼肌肉力量，同时促进膝关节滑液的压出和吸收，适用于骨质增生朋友的预防和锻炼。- 3
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膝盖骨质增生患者能否跑步？了解这些知识很重要
而膝盖骨质增生常常会导致患者很多运动都不能进行，为此很多膝盖骨质增生患者也十分想知道患病之后还能不能跑步。那么，膝盖骨质增生的患者到底能不能跑步呢？一般来说，膝盖有骨质增生情况的患者在日常生活中最好不要跑步。当然，膝盖骨质增生的患者除了不要跑步之外，在平时的运动中也要多注意以下几点。- 6
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