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括约肌是什么?括约肌锻炼方法有哪些?
括约肌是什么?括约肌是指消化系统中的一种环状肌肉组织,主要分布在肛门、食管和胃部的幽门等处。在肛门处,括约肌的收缩和放松控制了排便的过程。括约肌锻炼方法有什么?括约肌对身体的益处锻炼如便秘,提肛效果很好。利用肛门运动,可以有效放松前列腺紧张的肌肉,起到很好的按摩作用- 26
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