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颈椎病、椎间盘突出、慢性腰腿痛患者注意！早期预防、合理治疗很重要
长时间低头、伏案工作，患颈椎病、椎间盘突出、慢性腰腿痛等人群越来越庞大。颜医生提醒，颈椎病早期预防、合理治疗很重要。3.积极锻炼，特别是颈肩背部肌肉的锻炼，可以强化肌肉力量，保持正常的颈椎生理曲度、增加颈椎生物力学结构的稳定性，同时促进血液淋巴的循环，有利于颈椎病的恢复；- 3
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