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肌肉酸痛症状的原因、分类、治疗及就诊科室介绍
肌肉酸痛患者在生活上进行相应的护理，运动损伤后应该要注意多休息。肌肉酸痛属于什么感冒肌肉酸痛属于什么感冒引起小腿肌肉酸痛的原因有很多，第一，可能是运动过度或者运动方式不对，引起的小腿肌肉拉伤、肌肉痉挛，可以通过按摩缓解。一般缓解肌肉酸痛，常采用休息与物理治疗处理。- 3
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健身锻炼后肌肉酸痛的原因及解决办法
健身锻炼后肌肉酸痛是什么原因?很多人会疑惑，为什么第一天锻炼之后，第二天起床就会肌肉酸痛，这是什么原因造成的那?那么健身锻炼后肌肉酸痛应该怎么办?消除和缓解运动后的肌肉酸痛，一般有两种方法。第一种方法：在肌肉酸痛后进行有氧运动。了解了健身锻炼后肌肉酸痛是什么原因?- 5
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肌肉酸痛就代表健身有效果？别再被这个谣言误导了
只有吃蛋白粉才能增肌？蛋白粉真的有那么神奇吗，只有吃了它才能增肌？但是蛋白粉绝不是神药，也不意味着只有吃了蛋白粉才能增肌。事实上，想要拥有健壮的肌肉，营养是一方面，更重要的是保持一定强度的锻炼，毕竟练肌肉是一个长期的过程，否则吃再多的蛋白粉，最终长出来的大多数也是脂肪。- 3
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