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肩袖损伤

肩袖损伤术后康复训练指南：从肌腱按摩到无张力肌肉收缩

在术后当天就可以开始进行康复训练的，不过得一步步来，不能过于着急，切记在手术后初期不要进行太过激烈的运动，在术后的每个时期都是可以通过不同的方法来进行康复训练的。坚持进行正确积极的康复训练是可以恢复得很好的，但肩袖损伤是需要慢慢恢复的，在进行相关锻炼康复的同时也要注意休息，以免造成二度损伤。
运动天才
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A724年6月26日

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