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背阔肌

背阔肌：上半身最重要的肌肉之一，力量与美观并存

尤其是现代人每天窝在电脑面前弯腰驼背的孩子们，练背部可以改善你胸椎腰椎的生理曲线。首先介绍一些所有引体向上练习背部的要点:该姿势可以很好的针对上背部和中背进行训练，练习好可以增加背部的宽度。反手胸部引体是最好的背阔肌训练方法之一！
运动天才
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A724年7月3日

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