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胸肌训练

专业教练教你练胸肌，塑造完美胸型，解决胸部下垂、大小胸等问题

然而，练胸肌不是男人的专利，胸肌锻炼对女性来说同样重要。那要怎样练胸肌？下面，专业教练教你练胸肌。锻炼部位：卧推在健身房非常常见，能够锻炼到整个胸部。要想练好胸肌，除了要进行胸部锻炼外，还要注重“食补”，吃一些有助肌肉增长的食物，能够让你胸肌锻炼事半功倍哦。
运动天才
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A724年7月8日

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