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补肾

中医理论：肾病先调肺，补肾方法大揭秘

小指头提水法：每天早晚用小手指头提吊水壶或小水桶各99次,还可以用小指头提物、翻书,或用小指头互相用力勾拉,或以一手大指与食指捏住另一手小指按压。所以经常进行双耳锻炼法，可起到健肾壮腰、养身延年的作用。
运动天才
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A724年7月1日

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