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运动强度

散步减肥效果有限，如何保证运动强度是关键

因此，散步的特点，决定了它的减肥或其他运动锻炼的效果都很有限。散步为什么减肥效果差？那么对于这样的锻炼者，散步初期，是可以达到一定的减肥效果的。最后，由于散步或步行锻炼的强度太低，为了提升运动减肥效果，应更为严格地控制饮食。
运动天才
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A724年7月7日

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